Физическая подготовка арбитров

  • 16 января 2018

Запускаем постоянные занятия для судей в манеже СК «Байкал-Арена».

Мы привыкли обсуждать физическую подготовку футболистов: скорость и интенсивность бега, высоту прыжка, участие в единоборствах. О физической подготовке арбитров речь обычно заходит в негативном контексте: не сдал тесты на сборах, не добежал до хорошей позиции и пропустил важный момент и т. д. Невыполнение нормативов остается одной из главных проблем российского судейского корпуса — это признает руководитель департамента судейства и инспектирования РФС Андрей Будогосский.

В любительском футболе физической подготовке судей не уделяется примерно никакого внимания. Школа футбольных арбитров при Федерации футбола города Иркутска меняет сложившуюся ситуацию и запускает специальные занятия для тех, кто сейчас проходит обучение по уровню «Базовый», и действующих иркутских судей.

Кто будет тренировать арбитров?

Дмитрий Буряк, мастер спорта международного класса по легкой атлетике.

  • Победитель первенства страны на дистанции 400 м и в эстафете 4×200 м;
  • Победитель международного турнира «Дети Азии» 2004 года на дистанции 400 м;
  • Серебряный призер первенства Европы среди юниоров;
  • Победитель международной матчевой встречи юниоров Белоруссии, Украины, Латвии и России на дистанциях 400 м и в эстафете 4×400 м;
  • Серебряный призер первенств мира среди юниоров в эстафете 4×400 м;
  • Золотой медалист международного турнира «Русская зима»;
  • Чемпион России;
  • Победитель командного чемпионата Европы 2011 и 2013 г.г.;
  • Двукратный бронзовый призер Всемирной Универсиады 2007 года;
  • Двукратный чемпион Всемирной летней Универсиады — в 2011 и 2013 гг.

Здесь может возникнуть вопрос: что даст арбитрам легкая атлетика? В футболе другая специфика бега. Надо двигаться спиной, боком, в рваном ритме.

Отвечает Дмитрий Буряк:

Речь идет о том, чтобы поставить технику бега. Нет понятия «красиво бежать спиной». Если человек научится бегать правильно вперед, то у него будет понимание, как это делать, и отработанная моторика. Тогда он и спиной будет бежать лучше, и боком побежит быстрее и красивее. Я очень много делал упражнений с бегом спиной и боком. Все это используется в любой подготовке. Главная цель занятий — научить арбитров правильно бегать.

Занятия будут основаны на плане подготовки арбитров ПФЛ, который я адаптирую под наши условия. На первых трех занятиях мы познакомимся с ребятами, узнаем, кто на что готов, оценим возможности и будем от этого отталкиваться. Буду знакомить их с новыми упражнениями, посмотрим, какие мышцы заболят — без этого никак. Просто так правильную технику бега не поставишь, будут боли в мышцах и, как следствие, восстановительные тренировки. Получится микроцикл на 2–3 месяца — базовый период, подготовительный и соревновательный.

Занятия будут проходить в манеже СК «Байкал-Арена» дважды в неделю, по понедельникам и четвергам, с 19:00 до 20:30.

В первых занятиях могут принять участие все слушатели ИШФА и арбитры ФФГИ. Для продолжения тренировок с 1 февраля 2018 г. потребуются медицинские справки. О порядке их получения мы рассказывали в группе Школы ВКонтакте и на лекциях.

Начинаем заниматься в этот четверг, 18 января. Чтобы мы знали, что вы придете, отправьте фамилию, имя и отчество на почту Общего отдела ФФГИ — [email protected]. С собой футболку, шорты и обувь для бега.

Расходы на привлечение тренера берет на себя ФФГИ. Участникам тренировочного процесса необходимо перед занятием оплачивать вход в манеж в размере 150 руб. с человека за одно посещение.

При возникновении дополнительных вопросов пишите на почту [email protected] или в группу ИШФА ВКонтакте.